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01.07.2021, 00:00 Uhr Übersicht | Drucken

Sport und Corona-Impfung

Braucht der Körper eine Pause?

In Deutschland werden immer mehr Leute gegen Corona geimpft. Doch was ist direkt nach der Impfung in Hinblick auf Sport und Anstrengung zu beachten?

Insbesondere durch die Aufhebung der Impfpriorisierung Anfang Juni 2021 erhalten immer mehr Menschen ihre Schutzimpfung im Kampf gegen die Corona-Pandemie. Doch mit dem Piks gehen auch zahlreiche Fragen einher. Was ist nach der Impfung zu beachten? Wie lange braucht der Körper Ruhe und nach welcher Zeit ist körperliche Anstrengung und Sport überhaupt wieder ratsam?

Die zugelassenen Corona-Impfstoffe gelten allesamt als gut verträglich. Dennoch wird immer wieder von Nebenwirkungen berichtet. Von Fieber, Abgeschlagenheit und Schmerzen an der Einstichstelle und Muskel- und Gliederschmerzen. Leichte Symptome deuten laut Angaben des Paul-Ehrlich-Instituts und des Bundesinstituts für Impfstoffe und biomedizinische Arzneimittel darauf hin, dass der Impfstoff den gewünschten Effekt auf das Immunsystem hat.

Zumeist treten diese leichten Beschwerden in den ersten 48 Stunden nach Impfung auf.

Laut RKI-Angaben ist das Aussetzen sportlicher Aktivitäten nach der Corona-Impfung nicht erforderlich. Dennoch gilt natürlich, dass insbesondere Erkältungs- und Ermüdungserscheinungen nach der Impfung ernst zu nehmen sind. In solchen Fällen sollte sich der Geimpfte seinem Körper vorsorglich eine Pause gönnen und Sport verzichten. Das gilt im Übrigen auch für den Konsum von Alkohol nach der Corona-Impfung. Im Regelfall kommt dein Körper mit der Anzahl von geschwächten Erregern in Impfstoffen klar. Direkt nach einer Impfung ist es dennoch nicht unbedingt ratsam Alkohol zu konsumieren. Der Konsum von Alkohol kann jedoch dazu führen, dass der Körper weniger Antikörper ausbildet.

Bleibt gesund!


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