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| 15.10.2021, 00:00 Uhr
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Grippeschutz und Sport Sachter Wiedereinstieg ins Training
Verausgabung beim Sport stresst das Immunsystem. Die Abwehrkräfte sollten sich in den ersten Tagen nach einer Impfung möglichst ganz darauf konzentrieren können, mit den ungewohnten Erregern klarzukommen.
Auch wer sich nach einer Grippeschutzimpfung gut fühlt, sollte ein paar Tage unnötige Belastungen erst einmal meiden und dem Körper Ruhe gönnen. Dann aber bitte nicht gleich wieder mit Vollgas durchstarten, sondern die Intensität und Dauer sachte steigern.
Bleibt gesund!
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